Templater 模板链：从日记到复盘，一条链路写完

大多数人的模板是孤立的：一个日记模板、一个会议模板、一个读书模板，各自很好用，但互不相干。真正省时间的是链：下游自动继承上游的结构，你只需要填写变化的部分。

我的链是三段：日 → 周 → 月。每段只多问一个问题，不做更多。

链的形状

text

日记（每天，2 分钟）
  └─ 记录：今天推进了什么 / 卡在哪 / 明天第一件事
       └─ 周记（每周日，10 分钟）
            ⤷ 自动汇总本周日记的三列
                 └─ 月复盘（每月最后一天，20 分钟）
                      ⤷ 自动汇总四周周记的结论

关键设计：周记不重复日记的内容，只提炼模式；月复盘不重复周记，只做取舍。如果某一层只是把上一层复制一遍，那一层就该删掉。

日记模板

javascript

<%*
const d = tp.date.now("YYYY-MM-DD");
const day = tp.date.now("dddd");
const projects = app.vault.getMarkdownFiles()
  .filter(f => f.path.startsWith("20 Projects/"))
  .map(f => f.basename);
-%>
---
title: <% d %> 日记
date: <% d %>
tags: [日记]
---

# <% d %> · <% day %>

## 今天推进了什么
- 

## 卡在哪
- 

## 明天第一件事
- [ ] 

## 相关项目
<% projects.map(p => "- [[" + p + "]]").join("\n") %>

这里唯一有点技术含量的是项目列表：它从 20 Projects/ 目录动态生成，所以新开项目后不用改模板。三个小节的顺序是刻意的——先写推进（有成就感），再写卡点（允许抱怨），最后写明天（强制收敛到一个动作）。

周记模板：自动汇总

javascript

<%*
const start = tp.date.now("YYYY-MM-DD", -6);
const end = tp.date.now("YYYY-MM-DD");
const files = app.vault.getMarkdownFiles()
  .filter(f => /^\d{4}-\d{2}-\d{2} 日记\.md$/.test(f.name))
  .filter(f => f.basename >= start && f.basename <= end);
let pushed = [], blocked = [];
for (const f of files) {
  const text = await app.vault.read(f);
  const sec = (name) => {
    const m = text.match(new RegExp("## " + name + "\n([\s\S]*?)(?=\n## |$)"));
    return m ? m[1].trim() : "";
  };
  pushed.push(...sec("今天推进了什么").split("\n").filter(l => l.startsWith("- ") && l.length > 2));
  blocked.push(...sec("卡在哪").split("\n").filter(l => l.startsWith("- ") && l.length > 2));
}
-%>
---
title: <% start %> ~ <% end %> 周记
date: <% end %>
tags: [周记]
---

## 本周推进
<% pushed.map(l => l).join("\n") %>

## 反复出现的卡点
<% blocked.map(l => l).join("\n") %>

## 一个模式
（这里必须写一句判断，不许留空）

## 下周只做三件事
- [ ] 
- [ ] 
- [ ]

「一个模式」这一节是整条链的核心。它逼你把七条流水账压缩成一句因果判断，比如「我这周三次卡在同一个接口上，因为我一直在改实现而没有先写测试」。

月复盘：只做取舍

月复盘不需要代码，只需要三个问题：

这个月哪件事的投入产出比最高？
哪件事我明明知道没价值却还在做？
下个月我要停止做什么？

第三个问题最重要。所有「要做什么」的清单都会膨胀，只有「停止做什么」能让系统变轻。

配置要点

日记模板放在 90 Meta/Templates/daily.md，用 Templater 的「文件夹模板」绑定到日记目录
周记模板手动触发：命令面板 → Templater: Insert template，因为一周只写一次
所有模板第一行必须是 <%* ... -%>，否则会在正文留下空行
模板里不要用 tp.file.title 做逻辑判断，标题会被改名，用 frontmatter 字段更稳

一个反面经验

我一开始让周记自动抓取所有含 #todo 的行，结果周记变成 40 行的任务清单，我连续三周没打开它。自动化抓取的范围要小到「你能在一屏内读完并做出判断」，否则自动化只是把噪音搬到了另一个文件。

链的形状#

日记模板#

周记模板：自动汇总#

月复盘：只做取舍#

配置要点#

一个反面经验#